自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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如果你問一個人，你活著是為了什么?有人會說快樂，有的人是幸福，有的人是成功……但肯定沒有一個人會說自己活著是為了生氣的。 沒有誰喜歡有事兒沒事兒生氣玩兒的，但很多人卻有事兒沒事兒就生氣。其實，不是生活中的不順心太多，而是因為我們忘了自己活著是為了什么。 有一位金代禪師非常喜歡種蘭花，在平日弘法講經之余，花費了許多的時間栽種蘭花。有一天，他要外出講學，于是就交代身邊的小和尚，要照顧好寺院里的蘭花。 禪師走了以后，小和尚總是悉心地照顧蘭花，但有一天在澆水時卻不小心摔了一跤，把花架撞倒了，所有的花盆都摔碎了，蘭花散了滿地，很多都被摔壞了。 小和尚把禪師的蘭花都摔壞了，心里非常不安，每天都吃不下飯，睡不著覺。過了幾天，禪師回來了，小和尚心驚膽戰地向禪師賠罪。 禪師看著淚流滿面的小和尚，不但沒有責怪，反而和藹地安慰他。“那么，師父您真的不生我的氣么?”小和尚以為禪師可憐他年紀小才饒了他。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 禪師笑著說道：“我種蘭花，是用來供佛的，我又不是為了生氣才種花的。” 禪師種花不是因為愛花，而是為了供佛，這就是禪師最初的愿望。當一整架的蘭花都被摔壞以后，他并沒有生氣，因為他沒有忘記自己原本的愿望。沒有了種養的蘭花，采些野花來一樣可以供佛，所以才會說“我又不是為了生氣才種花”這樣的話。 你是不是也從金代禪師的大徹大悟里得到一些啟示呢? 在日常生活中，我們常常會有很多的煩惱，時不時地還搞一些脾氣出來。回過頭想想，那些惹得我們大發脾氣的事情其實沒什么大不了，不過是一些小事、一段小插曲而已，只是當時太認真了。 所以，當我們遇到這樣或那樣的不痛快的時候，不妨想一想，我們做這些事究竟是為了什么。當我們找回自己最初的愿望的時候，就會發現眼下的不快其實根本算不了什么。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 每當生氣的時候，不妨想一想禪師的教誨：“我不是為了生氣才種花的!”“我不是為了生氣才工作的!“我不是為了生氣才戀愛的!”“我不是為了生氣才結婚的!” 當你這樣做了之后，你就會發現，你的生活一下子變得陽光燦爛了。不論什么時候，當煩惱襲來的時候，一定要記得告訴自己一聲：我不是為了生氣才活著的。 +10我喜歡
一點隨思|把握當下的每一刻 早在明代，畫家、詩文家文嘉就作詩勉勵人們活在當下。今日復今日，今日何其少！今日又不為，此事何時了？人生百年幾今日，今日不為真可惜！若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。為君聊賦《今日》詩，努力請從今日始！ 其實，在生命的長河中，再也沒有比當下更為重要的東西了。時間一分一秒的流逝，再也不會回來，再也不會重復。不管是要學習一門新語言也好，表達對好朋友的感激之情也好，看一場精彩的舞臺劇也好，有了任何一個小目標，就一定要立刻著手去做。 等到、等到、等到，全部的生命，都可用在等待，結果卻是錯失良機，使取得比得到的更多。每個人的生命都是有限的，許多人經常在生命即將結束時，才發現自己還有很多事沒有做，有許多話來不及說，這是在是人生最大的、不可彌補的遺憾。在還有機會實現的時候，別讓自己徒留“為時已晚”的空余恨吧！ 曉夜無風 +10我喜歡
名 為 真 相 的 惡 魔 (小說 • 下) 文/代安暢（四川） 治療并不是一番風順的，好幾次，痛得麻木，好幾次，生死一線，好幾次，親人們都讓放棄。 痛嗎？“不，繼……續……” 放棄嗎？“不，繼……續……” 成功率低！“沒關系！繼……續……” 你很虛弱！“沒關系！繼……續……” 寫著“手術中”的燈終于滅了。白色的被褥，蒼白的臉，醫生摘下口罩，用帕子沾了沾額頭的汗水說：“先生、太太手術--很成功！”而音凝似乎也聽到了，嘴角上翹--笑了！她第一次笑了！這個笑似乎并不單單是喜悅，還有一絲--勝利的成就感？ 十天后…… 利玲正張羅著辦出院手續，開宴會慶祝，一個小男孩跑進了醫院，拉拉音凝的衣角，對她說: “姐姐，是不是經常有一個女孩在窗戶邊看你？” “嗯！她…她在…哪兒？”音凝問。 那個男孩說：“她讓我轉告你，她給你留了一封信，讓你去充滿你和她記憶的地方收信。”說完小男孩便跑走了。 好啊！你到底發生了些什么？十四天前的夜里，我問你為什么拋棄我，你一臉無辜與辯解的表情，讓我以為你不是故意的，沒想到，你翻臉比翻書還快，竟然說：“對，我故意拋棄你！我是正常人，不要跟你這個殘疾人做朋友！對于你，我歧視還來不及呢！你不可能成為正常人，永遠都不！可！能！（回憶）不過，話說回來，老地方在…哦！對了應該是……我第一次看見她時的那棵櫻花樹，我每次在窗邊看到她，她都是在櫻花樹前！ 正值4月，櫻花盛開，白石路，綠草地，櫻花粉和身穿藍色長裙的她相互映襯，一封信靜靜地躺在櫻花樹下，被風吹落的櫻花將它遮去一角，修長、纖細的食指與大指將信封捏住，輕輕抽出，掀開封口是一張大頭貼和一張紙： 你是音凝吧！我聽說了你，不過我并不喜歡你，至于原因嘛！因為你殘！疾！了！我只不過是心情好，那天……總之，不要把我當作你的朋友吧！不過，你好像很喜歡我，我可不想欠別人的，所以我就暫且把你當朋友和你聊一會兒吧！ 音凝艱難地讀完了這一段，不禁十分惱怒，原來，她從未把我當朋友。不過，我已經是正常人了。我一定會找到你，證明我的改變！ 音凝！你不再憂傷了吧！ （為什么你要這么問，你不是討厭我嗎？） 音凝！你會大方、懂事的對吧！ （你為什么要關心我？！） 音凝！你會心靜得如湖，寬廣得如海吧！我最喜歡海了！ （你為什么要祝福我？！） 音凝！你身體怎么樣？學習怎么樣？家庭怎么樣？其實，你母親很愛你的，你也要愛她喔！ （？） 音凝！你恨我嗎？ （我……恨！……不……） 你恨我的話，那你應該開心了，因為你所恨的人，在你拿到這封信時，就已經不在人世了！ 你的朋友和你所恨的人 音凝讀完了信，腦中一片空白。 “窗邊女孩？不……在人……世了？”我恨她呀！我應該開心呀！為什么！我笑不出來呢！“啊！”音凝咬緊牙關，感受著一種名叫迷茫的情緒。 “不在……人世。”音凝喃喃自語，輕輕坐在了櫻花樹下，風吹花飛，散落四處。櫻花從音凝臉龐飄過，卻帶不走她的淚水。悲傷的人，迷茫的心，用心良苦的信，如詩如畫如歌也如夢，一樹櫻花，一封信，一場從外到內的洗滌。 音凝愣了許久，當她再次起身時，虛弱的身體向她提出了警告。她剛欲站起，雙腳便軟了下去，她便伸出手扶著櫻花樹，蒼白的臉上有迷茫、有天真、有悲傷。這個模樣倒像是黛玉，“閑靜時似嬌花照水，行動處如弱柳扶風，心較比干多一竅，病如西子勝三分。”她輕輕地嘗試著往前走，身體上的痛無論如何比不上心里的“苦”啊！這份苦夾雜著感謝、迷茫、悲痛。音凝繼續向前走著，她突然看見“小信童”和利玲講話。媽？難道窗邊女孩的放棄與嫌棄我與媽媽有關？我……問媽媽？不……把“小信童”送的信偷來看看就行。 哦！不！原來她不來是因為我母親以為她會耽誤我的治療，所以我母親以我討厭她的名義趕走了她！而她回家后不久生了一種病，本來還有救，她卻在聽說我要決定不做手術時來勸我。她瞞著家人，遛了出來，結果冒雨回去便高燒不退，對病情是雪上加霜，最后清醒了三天，又再次發病，結果就……因搶救無效！去世！ 媽……你！你！你！為什么這么對我！我……我……我又做了什么？窗邊女孩，你！回來！我命令你回來。回來！我請你回來！我……求你了！回來吧！我要和你眼神對話，我要對你笑，你對我的鄙視是裝的吧！你在用激將法吧！求你再罵我一次吧！求求你！是我害了你！ 音凝剛被點燃的求生之火，滅了——干凈、徹底。我害死了窗邊女孩子，我有什么資格活下去，而且活下去又怎樣？吃，睡，玩……呵！音凝都不禁對自己輕蔑一笑……音凝懷著消極、悲觀的心，來到了海邊，縱身一躍對她來說不需要猶豫。但她突然想到窗邊女孩愛海，自己的身體不配沾污大海，她停住了，收住了向海里跳的欲望和動作。音凝坐了下來，“小信童”來了，給了音凝一張紙條。 對不起，音凝，我不能再陪你走過春秋冬夏了，也不能再對你微笑了，但我沒死，我活在你心里，看著你成功、快樂、美好、幸福！ 我……知道了！ 二十年后…… 一個在學術界有卓越貢獻的女子一個人在KTV時一邊哭一邊唱： 我是一貝殼 你是一顆沙 你刺痛了我的心 寒風似刀 侵襲我 心在滴血 為什么 為什么 你甘愿付出 你的血 點燈 為我 But why Why Why 安息吧！我完成了！I did it! +10我喜歡
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