自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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《特別候車廳》 ------ 作者：云淡風輕 “叔叔，叔叔，你不要走！媽媽，我還要跟叔叔一起玩嘛！我還要跟叔叔一起玩嘛！” 囡囡睜開惺松的雙眼，見叔叔拿起背包，一副要離開的樣子，她急了，使勁拉著媽媽的手，她要媽媽把叔叔留下來。 “囡囡，聽話啊！叔叔這是要到部隊去。等我們到了爸爸的部隊，就會有很多像叔叔一樣的人陪你玩了。” 囡囡的媽媽朝他不好意思笑了笑，示意他快點離開。 他整理好軍容，背起了背包，挎上沖鋒槍，走出了車站的特別候車室，向著檢票口走去。 特別候車室的門口，那對南下的母女倆依依不舍向他揮著手。 他的眼睛濕潤了，短暫的相聚，囡囡對他已是依依不舍，囡囡的媽媽更是視他為兄弟。 ------ 兩個小時前，團機關駕駛班的小陳開著吉普車把他送到了車站。他要從這個車站，坐北上的列車，去師部教導隊報到，參加師部一年一度的軍事骨干培訓。 小陳和他是同一年兵，又同在一個新兵連，新兵連結束后，又分在同一個班。 一路上，小陳跟他講，這一次，你進師部教導隊培訓過后，你的文書怕是當不成了，明年營領導肯定要讓你下到班里去，從副班長做起。 他捅了一下小陳的后背，說，就是你這個家伙，和我分在了一個班。要不然，去年到機關駕駛班的，肯定是我。 小陳笑了笑，誰叫你是個大筆桿子呢？你的文章寫得那么好，還在報刊上發表了詩歌。我們的營教導員舍得放你去駕駛班嗎？ 文章寫得好有啥用，又不能當飯吃。當個駕駛員多帶勁啊！對農村兵來說，駕駛員的誘惑力太大了，退伍后，它就是一份鐵飯碗了。 說話間，吉普車開進了車站，小陳說我去幫你把車票買了吧。 此時，正是1984年的秋季，傳言要從各個部隊抽調人員到越南前線去參戰。他背著背包，帶著沖鋒槍站在那里，引起了不少人的注意。 車站工作人員見他這一身裝備，意識到他定有特別的任務，就主動走到他的跟前，說解放軍同志，請您到特別候車室候車吧。 就這樣，他被工作人員引進了特別候車室。 特別候車室里，一個七八歲的小女孩歡喜地撲到他的跟前，邊撲邊朝著她身后的媽媽喊道。 “媽媽，媽媽，來了個解放軍叔叔呢！” “囡囡，小心跌倒啊！”身后的媽媽朝囡囡喊著。 母女二人來到他的跟前，囡囡撲閃著一雙大眼睛望著他。 “大兄弟，孩子她爸也是部隊上的人。這孩子，見到了解放軍，就感到特別的親近。” 囡囡的媽媽對著他說道。 她們是到部隊去探親的。她們來自北方，孩子的爸爸在南方的某部隊，一路輾轉來到這里，見到身穿軍裝的他，就如見到親人一般。 七八歲的孩子，正是新奇好動的時候，囡囡好奇地問這問那，不一會的功夫，囡囡和他已經玩得不樂亦乎。 望著囡囡和他在一起的高興勁，囡囡的媽媽總算松了口氣。這孩子一路上太黏人了，現在可以騰空歇一會了。 他乘坐的班車還有一個多小時才能到站。囡囡和他玩著玩著，竟然躺在他的懷里，想睡覺了。 他懷抱著囡囡，輕輕拍打著她的小手，讓囡囡很快地進入了夢鄉。 囡囡的媽媽也是太累了，坐在椅子上假寐著。忽然聽不到囡囡的嬉鬧聲了，她睜開眼睛，只見囡囡在他的懷里香甜地睡著了。 ------ 她不好意思了，要把囡囡抱到自己的懷里。 他做了個制止的手勢，讓她不要驚動熟睡中的囡囡。 囡囡媽媽趁這會功夫，到車站商店去補充了些路上的用品。 他的列車時間快到了，候車室里的廣播提醒著旅客準備上車。 媽媽搖了搖他懷中的囡囡。 “囡囡，醒醒，叔叔的列車到點了，他要跟我們再見了。” 囡囡醒了，跟她的媽媽撒著嬌。 “不嘛！我跟叔叔還沒有玩夠呢！” “叔叔！叔叔！” 囡囡朝著走遠了的他喃喃地呼喊著。 +10我喜歡
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